【偏食】と【好き嫌い】の違いとは？例文付きで使い方や意味をわかりやすく解説

偏食と好き嫌いの分かりやすい違い

偏食と好き嫌いの違いは、好き嫌いが食べ物の好みそのものを広く指すのに対し、偏食はその好き嫌いが激しく、食べる物が極端に偏った食習慣を指す点にあります。
偏食は特定の食品群を避けるなど、食べる物が極端に偏った食習慣です。
好き嫌いは個々の食材に対する好みで、あるからといって食べる物が極端に偏るとは限りません。

偏食とは？

偏食とは、好き嫌いが激しく、特定の食品や食品群ばかりに極端に偏って食べる食習慣のことです。
子どもの食事や、栄養の偏りによる健康への影響を語る場面で用いられます。
えりごのみをして食べる、かたよった食生活の態度を表すという性質を持ちます。

苦手な食材を細かく刻んで混ぜ込んだり、見た目や味付けを変えたりする工夫が改善の助けになることがあります。

偏食の例文

( 1 ) 子どもの偏食を改善するため、苦手な野菜を細かくしてカレーに混ぜる。
( 2 ) 極度の偏食で野菜を食べない人には、まず野菜ジュースから勧める。
( 3 ) 偏食を改善するため、週に一品ずつ新しい食材に挑戦してもらう。
( 4 ) 偏食の背景を理解し、無理のない範囲で食材を増やす計画を立てる。

偏食の会話例

うちの子、野菜を全然食べない偏食で心配なんだ。

まずは野菜スープやスムージーから始めてみたら？

偏食って病気なの？

極端な場合は摂食障害のこともあるから、心配なら専門医に相談してね。

好き嫌いとは？

好き嫌いとは、好きなものと嫌いなもののことで、食べ物では味覚や食感、見た目などから生じる個人的な好みのことです。
誰にでも多少はあるもので、食文化や個人差を説明する場面で用いられます。
食べ物に限らず、物事や人に対するえりごのみにも使われるという性質を持ちます。

アレルギーとは違って好みの問題で、成長や食べる環境の変化で食べられるようになることもあります。

好き嫌いの例文

( 1 ) 好き嫌いを克服させるため、苦手なピーマンを甘めの肉詰めにする。
( 2 ) 好き嫌いの多い客のために、カスタマイズできるメニューを用意する。
( 3 ) 子どもの好き嫌いは成長で変わるので、定期的に再挑戦させる。
( 4 ) 納豆は好き嫌いが分かれるので、大豆は豆腐や味噌など別の形でも出す。

好き嫌いの会話例

トマトが嫌いなんだけど、これって好き嫌いかな？

栄養が偏らなければ好き嫌いの範囲だね。他の野菜は食べられる？

好き嫌いが多くて恥ずかしいな。

誰にでもあるよ。調理法を変えれば食べられるかもしれないよ。

偏食と好き嫌いの違いまとめ

偏食と好き嫌いの違いは、食べる物が極端に偏るほど激しいか、個人の好みの範囲内かにあります。
偏食は好き嫌いが激しくて食べる物が特定の食品に偏る状態を指すのに対し、好き嫌いは好きな物と嫌いな物があること自体を指します。
「ナスだけ苦手」のような好みの差はどれも「好き嫌い」で、それが激しく「野菜全般を食べない」ほど食べる物が偏ると「偏食」と区別されます。