【息抜き】と【骨休め】の違いとは？例文付きで使い方や意味をわかりやすく解説

息抜きと骨休めの分かりやすい違い

息抜きと骨休めの違いは、休む目的が気分転換か、体の疲れをいやすことかにあります。
息抜きは、仕事や勉強の合間などに取る休憩で、気分転換を目的として行われます。
骨休めは、働いて疲れた体を休ませ、元気を取り戻すために行われます。

息抜きとは？

息抜きとは、仕事や勉強などの緊張から一時的に解放されて、気分転換をすることです。
コーヒーを飲む、軽い散歩をするなど、短時間でできるリフレッシュの場面で用いられます。
しばらく休んで緊張を解き、気分を切り替えるという性質を持ちます。

日常会話でもビジネスシーンでも幅広く使われ、現代人に身近な言葉となっています。

息抜きの例文

( 1 ) 仕事の息抜きに、少し外の空気を吸ってきた。
( 2 ) 勉強に疲れたので、息抜きにコーヒーを飲んだ。
( 3 ) たまには息抜きに映画でも見に行こうと誘った。
( 4 ) 息抜きをせずに働き続けると、効率が落ちる。

息抜きの会話例

ちょっと息抜きしない？疲れた顔してるよ。

そうだね、少し息抜きしてリフレッシュしようか。

息抜きに散歩でもどう？天気もいいし。

いいね、15分くらい歩いて気分転換しよう。

骨休めとは？

骨休めとは、長時間の労働や活動で疲れた体を、ゆっくりと休めることです。
「骨を休める」という言い方どおり、週末の休暇や温泉旅行などの深い休息の場面で用いられます。
体を休めて、たまった疲れをいやすという性質を持ちます。

しっかりとした休養の大切さを伝える言葉として使われています。

骨休めの例文

( 1 ) 連休は温泉にでも行って骨休めしたいと思った。
( 2 ) 今年は骨休めする暇もないくらい忙しかった。
( 3 ) 久しぶりの骨休めで、体が軽くなった気がした。
( 4 ) 一週間の骨休めから帰ってきて、また頑張れそうだ。

骨休めの会話例

お父さん、最近疲れてるみたいだから骨休めが必要じゃない？

そうだね、今度の休みは家でゆっくり骨休めさせてもらうよ。

この一年頑張ったから、年末は骨休めしようよ。

賛成、今年は忙しかったから、ゆっくり骨休めしたいね。

息抜きと骨休めの違いまとめ

息抜きと骨休めの違いは、気分を切り替えるために休むか、体の疲れをいやすために休むかにあります。
息抜きは仕事の合間に気分転換として行うのに対し、骨休めは体を休めて疲労を回復させるために行います。
気分を切り替えたいときは「息抜き」、体の疲れを取りたいときは「骨休め」と区別され、休日に家でゆっくり過ごす場面では両方使えます。