【オーバーワーク】と【過労】の違いとは？例文付きで使い方や意味をわかりやすく解説

オーバーワークと過労の分かりやすい違い

オーバーワークと過労は、どちらも働きすぎることを表す言葉ですが、深刻さが違います。

オーバーワークは、一時的に仕事が多くなって忙しい状態を指します。過労は、長期間働きすぎて、体や心が疲れ切った危険な状態を指します。

職場では、オーバーワークの段階で気づいて対策を取ることで、過労による健康被害を防ぐことができます。

オーバーワークとは？

オーバーワークとは、通常の業務量や労働時間を超えて働いている状態を指す外来語で、一時的または短期的な働きすぎを表現する際に使用されます。

プロジェクトの締切前や繁忙期など、特定の期間に集中して発生する業務過多の状況を指すことが多く、今週はオーバーワーク気味だのように、比較的カジュアルに使われます。英語由来の言葉であるため、国際的なビジネスシーンでも通じやすく、深刻さのニュアンスは過労よりも軽い傾向があります。

適切な業務管理とワークライフバランスの観点から、オーバーワークの早期発見と改善が企業の人事管理において重要視されています。

オーバーワークの例文

( 1 ) 今月は新製品発表でオーバーワーク状態が続いていますが、来週には落ち着く予定です。
( 2 ) プロジェクトメンバーがオーバーワークにならないよう、タスクを再配分しました。
( 3 ) オーバーワークが続くと生産性が低下するので、適度な休憩を取るようにしています。
( 4 ) 部下のオーバーワークを防ぐため、業務の優先順位を明確にしました。
( 5 ) 一時的なオーバーワークは仕方ありませんが、慢性化しないよう注意が必要です。
( 6 ) オーバーワーク対策として、ノー残業デーを週2回設定しています。

オーバーワークの会話例

最近オーバーワーク気味じゃないですか？大丈夫ですか？

確かに今週は遅くまで残業が続いていますが、金曜日で一段落します。

それならいいですが、無理は禁物ですよ。

ありがとうございます。オーバーワークが続かないよう気をつけます。

必要なら仕事を手伝いますので、遠慮なく言ってください。

助かります。来週は通常のペースに戻れるよう調整します。

過労とは？

過労とは、長期間にわたる過度な労働により、心身に深刻な疲労が蓄積した状態を指す日本語で、医学的・法的な文脈でも使用される重要な概念です。

単なる疲れを超えて、健康被害のリスクが高まった危険な状態を示し、過労死や過労自殺といった深刻な社会問題と関連付けられます。労働基準法や労災認定の文脈で使用され、過労による健康障害過労死ラインなど、公的な基準や制度にも組み込まれています。

企業には過労防止の法的義務があり、長時間労働の是正、健康管理体制の整備、ストレスチェックの実施など、組織的な対策が求められています。

過労の例文

( 1 ) 医師から過労による健康障害の危険性を指摘され、働き方を見直すことにしました。
( 2 ) 過労死等防止対策推進法に基づき、社内の労働環境を改善する必要があります。
( 3 ) 同僚が過労で倒れたことをきっかけに、会社全体で働き方改革が始まりました。
( 4 ) 過労の兆候として、慢性的な頭痛や不眠が現れることがあります。
( 5 ) 管理職研修で、部下の過労を防ぐマネジメント手法を学びました。
( 6 ) 過労による労災申請が認定され、会社の安全配慮義務違反が問われています。

過労の会話例

産業医の診察で、過労状態と診断されました。

それは深刻ですね。すぐに業務量を調整しましょう。

2か月連続で80時間以上の残業をしていました。

過労死ラインを超えています。まずは休養を取ってください。

医師からも最低1週間の休養を勧められました。

健康第一です。業務は他のメンバーでカバーしますので、しっかり休んでください。

オーバーワークと過労の違いまとめ

オーバーワークと過労は、程度と深刻さにおいて明確な違いがあります。

オーバーワークは管理可能な一時的な状態、過労は医療的介入が必要な危険な状態として認識すべきです。職場では、オーバーワークの段階で早期に対処し、過労に至らないよう予防することが重要です。

管理職は部下の労働状況を適切に把握し、健康的な職場環境の維持に努める責任があります。