【おすすめです】と【おすすめします】の違いとは？例文付きで使い方や意味をわかりやすく解説

おすすめですとは？

おすすめですとは、何かが推奨に値する状態であることを客観的に示す表現です。「これは良いものです」という評価を伝えながらも、最終的な選択は相手に委ねる控えめな推奨方法です。情報提供的なニュアンスが強く、相手の自主性を尊重する表現といえます。

心理学的には、おすすめですという表現は、相手の自律性を重視したコミュニケーション方法です。押し付けがましさを避けることで、相手の心理的リアクタンス（反発）を引き起こしにくく、受け入れられやすい提案となります。特にメンタルヘルスの文脈では、相手が自分で選択したという感覚を持てることが重要です。

メンタルヘルスケアにおいて、おすすめですという表現は、治療法やセルフケア方法を提案する際に効果的です。「このリラクゼーション法はおすすめです」のように使うことで、相手に選択の余地を残しながら、有益な情報を提供できます。この控えめなアプローチは、信頼関係の構築にも寄与します。

おすすめしますとは？

おすすめしますとは、積極的に何かを勧める行為を表す動的な表現です。話者の明確な推奨の意志が込められており、相手に対してより直接的な働きかけを行います。専門的な知識や経験に基づいた、確信を持った推奨を示す際に使われることが多い表現です。

心理学的に見ると、おすすめしますという表現は、権威性や専門性を背景にした助言的なコミュニケーションです。この表現には責任感が伴い、推奨する側の確信や根拠が重要になります。ただし、使い方によっては指示的に聞こえる可能性もあるため、相手との関係性や状況を考慮する必要があります。

メンタルヘルスの専門家が使う場合、おすすめしますは治療方針や具体的な行動指針を示す際に適しています。「規則正しい睡眠をおすすめします」のように、明確な方向性を示すことで、相手に具体的な行動を促すことができます。ただし、相手の受容性を確認しながら使うことが大切です。