【ランニングシューズ】と【ジョギングシューズ】の違いとは？例文付きで使い方や意味をわかりやすく解説

ランニングシューズとジョギングシューズの分かりやすい違い

ランニングシューズとジョギングシューズの違いは、「走る強度」と「開発目的」にあります。
ランニングシューズは、軽いジョギングからレースまで、走るために作られたシューズ全般で、レース向けには軽量性と反発性を重視したモデルがあります。
ジョギングシューズは、健康維持を目的にした軽い運動向けの、クッション性と耐久性を重視するシューズです。

ランニングシューズとは？

ランニングシューズとは、走るために作られた、競技ランニング向けのモデルも含むシューズのことです。
日々のジョギングから、マラソンや駅伝などの記録を狙うレースまで、走る場面全般で用いられます。
クッションを重視したジョギング向けから、カーボンプレートを搭載したレース向けまで、モデルの幅が広いという性質を持ちます。

モデルによって重量や反発性が大きく異なるため、走力や目的に合わせて選ぶ必要があります。

ランニングシューズの例文

( 1 ) 自己ベストを狙いたくて、カーボン搭載のランニングシューズを選んだ。
( 2 ) ランニングシューズは、反発性の高いソールで一歩ごとの推進力を高める。
( 3 ) レースの日は、練習用とは別のランニングシューズに履き替える。
( 4 ) 軽量なランニングシューズは耐久性が低く、寿命が短めになりやすい。

ランニングシューズの会話例

ランニングシューズって普段履きもできますか？

できますが、高性能なモデルは耐久性が低めな場合もあります。トレーニング用なら安心です。

初心者でも履いていいんですか？

もちろんです。クッション性の高いモデルから始めるのがおすすめですよ。

ジョギングシューズとは？

ジョギングシューズとは、健康維持やフィットネス目的の軽いランニング用に設計されたシューズのことです。
週数回、30分程度のジョギングなど、日常的な運動の場面で用いられます。
クッション性と安定性を重視し、足への負担を抑えているという性質を持ちます。

運動初心者でも扱いやすいモデルが中心で、ウォーキングを兼ねて使うこともできます。

ジョギングシューズの例文

( 1 ) 膝への負担が心配で、クッション性の高いジョギングシューズを選んだ。
( 2 ) ジョギングシューズは、厚めのソールが着地の衝撃をやわらげる。
( 3 ) 休日の朝は、ジョギングシューズで近所を軽く走っている。
( 4 ) ジョギングシューズだけでは、本格的なレースにはやや物足りない。

ジョギングシューズの会話例

ジョギングシューズでも速く走れますか？

走れますが、記録を狙うならランニングシューズの方が有利ですよ。

ジョギングとランニングって何が違うんですか？

走る強度の違いです。ジョギングは、走りながら会話ができる程度のペースが目安です。

ランニングシューズとジョギングシューズの違いまとめ

ランニングシューズとジョギングシューズの違いは、想定する走る強度と開発目的にあります。
ランニングシューズが記録を狙うモデルまで含む走るための靴全般を指すのに対し、ジョギングシューズは健康づくりと始めやすさを重視します。
レース用まで含めて走るための靴全般を言うなら「ランニングシューズ」、ゆっくり走る健康づくり向けの靴に絞って言うなら「ジョギングシューズ」と区別されます。